Ищите где позаниматься спортом в Дзержинске
В Дзержинске забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Йога-рум
- Адрес:
просп. Циолковского, 88А, Дзержинск - График работы:
пн-сб 09:00–20:00 -
Рейтинг:
Смайл футбол
- Адрес:
просп. Свердлова, 88А, Дзержинск - График работы:
пн,ср 17:30–20:00 -
Рейтинг:
Ангел
- Адрес:
Красноармейская ул., 19, корп. 2, Дзержинск - График работы:
пн-пт 09:00–21:00; сб,вс 09:00–17:00 -
Рейтинг:
Детский клуб Бригантина
- Адрес:
Новомосковская ул., 34, Дзержинск - График работы:
пн-сб 14:00–20:00 -
Рейтинг:
Vladimir
- Адрес:
ул. Пожарского, 34А, Дзержинск - График работы:
пн-пт 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Лотос
- Адрес:
Красноармейская ул., 5А, Дзержинск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
МетроFitness
- Адрес:
просп. Циолковского, 76А, Дзержинск - График работы:
ежедневно, круглосуточно -
Рейтинг:
Остров Сокровищ
- Адрес:
Россия, Нижегородская область, Дзержинск, Городской парк культуры и отдыха - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Yoga Ost
- Адрес:
просп. Ленина, 68А, Дзержинск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Каратэ Киокушинкай
- Адрес:
просп. Чкалова, 58А, Дзержинск - График работы:
ежедневно, 16:00–21:00 -
Рейтинг:
Спарта
- Адрес:
ул. Рудольфа Удриса, 9Е, Дзержинск - График работы:
пн-пт 08:30–21:00; сб 09:00–20:00 -
Рейтинг:
Кольчуга
- Адрес:
ул. Чапаева, 78, Дзержинск - График работы:
пн-пт 12:00–20:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал Апогей
- Адрес:
просп. Чкалова, 29, Дзержинск - График работы:
пн-пт 11:00–21:00; сб 11:00–18:00 -
Рейтинг:
Кроссфит
- Адрес:
просп. Ленина, 40А, Дзержинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Смайл футбол
- Адрес:
ул. Пирогова, 34Б, Дзержинск - График работы:
вт,пт 17:30–20:30; сб 17:00–19:00 -
Рейтинг:
Vladimir
- Адрес:
ул. Пожарского, 34А, Дзержинск - График работы:
пн-пт 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Скандинавская ходьба
- Адрес:
просп. Ленина, 66Г, Дзержинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Максимум
- Адрес:
ул. Будённого, 2, Дзержинск - График работы:
ежедневно, 08:00–20:00 -
Рейтинг:
Джамп
- Адрес:
Учебный пер., 6, Дзержинск - График работы:
пн-пт 13:00–21:00 -
Рейтинг:
Ламбада
- Адрес:
ул. Маяковского, 35, Дзержинск - График работы:
пн-пт 09:00–20:30; сб,вс 09:00–15:00 -
Рейтинг:
Pif-клуб
- Адрес:
ул. Маяковского, 7А, Дзержинск - График работы:
пн-пт 12:00–21:00 -
Рейтинг:
Rocky Boxing Club Дзержинск
- Адрес:
просп. Циолковского, 100Б, Дзержинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Школа бокса имени В. А. Галкина
- Адрес:
Советская ул., 4Б, Дзержинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
МФК Виктория
- Адрес:
Окская наб., 5А, микрорайон Прибрежный, Дзержинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Grand Fitness
- Адрес:
ул. Петрищева, 4, Дзержинск - График работы:
пн-пт 08:00–22:00; сб 10:00–20:00 -
Рейтинг:
Самсон
- Адрес:
ул. Гайдара, 3, Дзержинск - График работы:
пн-пт 09:00–21:00; сб 10:00–19:00; вс 10:00–17:00 -
Рейтинг:
Наша Энергия Silver
- Адрес:
бул. Космонавтов, 26, микрорайон Западный, Дзержинск - График работы:
пн-пт 07:00–22:00; сб,вс 08:00–21:00 -
Рейтинг:
Work Sportclub
- Адрес:
просп. Циолковского, 100Б, Дзержинск - График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Смайл футбол
- Адрес:
просп. Циолковского, 100Б, Дзержинск - График работы:
вт,чт 17:00–20:00 -
Рейтинг:
Смайл футбол
- Адрес:
ул. Попова, 26А, микрорайон Прибрежный, Дзержинск - График работы:
вт,чт 18:00–23:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Дзержинске достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Дзержинск на карте
В городе Дзержинске показаны 78 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Дзержинска
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Дзержинске
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: