Ищите где позаниматься спортом в Подольске
В Подольске забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Фристайл
- Адрес:
Октябрьский просп., 9А, Подольск - График работы:
пн-сб 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Школа единоборств Московия
- Адрес:
Симферопольская ул., 23, Подольск - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Клуб тхэквондо
- Адрес:
Профсоюзная ул., 6, Подольск - График работы:
ежедневно, круглосуточно -
Рейтинг:
Атеми
- Адрес:
ул. Ленина, 1, микрорайон Климовск, Подольск - График работы:
пн,ср 16:30–18:30; чт 16:15–18:15 -
Рейтинг:
Подольск-Додзё
- Адрес:
Юбилейная ул., 5, Подольск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Фитнес Лэнд
- Адрес:
Литейная ул., 23/7, Подольск - График работы:
пн-пт 08:00–00:00; сб,вс 09:00–23:00 -
Рейтинг:
Cпортивно-оздоровительный центр Алёна
- Адрес:
ул. Свердлова, 39, Подольск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Атлет
- Адрес:
Больничный пр., 2, корп. 2, микрорайон Климовск, Подольск - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Академия Танца
- Адрес:
Тепличная ул., 4, Подольск - График работы:
пн-пт 15:00–21:00 -
Рейтинг:
Дом Укрепления Духа
- Адрес:
ул. Дмитрия Холодова, 4, микрорайон Климовск, Подольск - График работы:
пн-пт 09:00–23:00; сб 09:00–15:00 -
Рейтинг:
Extreme Kids
- Адрес:
ул. 50 лет ВЛКСМ, 2, Подольск - График работы:
ежедневно, 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Корсар-спорт
- Адрес:
Парадный пр., 2/7, Подольск - График работы:
пн-пт 09:00–18:00 -
Рейтинг:
Атлет
- Адрес:
Больничный пр., 2, корп. 2, микрорайон Климовск, Подольск - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Дон-Спорт
- Адрес:
Советская ул., 41/5, Подольск - График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Гришина Юлия Леонидовна
- Адрес:
Юбилейная ул., 3, корп. 1, Подольск - График работы:
пн-пт 07:30–21:00 -
Рейтинг:
Капоэйра Acmb
- Адрес:
ул. Кирова, 15, Подольск - График работы:
пн,ср,пт 16:30–22:00; сб 12:00–13:30 -
Рейтинг:
Образцовый коллектив МО Спортивно-танцевальный клуб Идеал
- Адрес:
ул. Мира, 4, Подольск - График работы:
пн-пт 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Факел
- Адрес:
ул. Кирова, 42Б, Подольск - График работы:
пн-пт 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Сэйкен ДРЦ Буратино
- Адрес:
Подольская ул., 10А, Подольск - График работы:
пн-сб 09:00–20:00; вс 10:00–19:00 -
Рейтинг:
Twinsfit
- Адрес:
Юбилейная ул., 11, Подольск - График работы:
ежедневно, 09:00–22:00, перерыв 14:00–16:00 -
Рейтинг:
Аэрофит
- Адрес:
ул. Карла Маркса, 29, Подольск - График работы:
ежедневно, 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Kuma
- Адрес:
Плещеевская ул., 56В, Подольск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Спортклуб
- Адрес:
Россия, Московская область, Подольск, микрорайон Межшоссейный - График работы:
ежедневно, 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Чемпионика
- Адрес:
Рощинская ул., 28, микрорайон Климовск, Подольск - График работы:
пн,вт,чт 18:00–19:00; сб 12:00–14:00 -
Рейтинг:
Центральное Додзё
- Адрес:
ул. Кирова, 42В, Подольск - График работы:
вт,чт 19:00–20:30; сб 12:00–13:30 -
Рейтинг:
Дон-Спорт
- Адрес:
Ленинградская ул., 5, Подольск - График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Фитнес центр
- Адрес:
ул. Клары Цеткин, 1, Подольск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Athletic City
- Адрес:
ул. Клары Цеткин, 1, Подольск - График работы:
пн-пт 08:00–23:00; сб,вс 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Подольская школа Кёкусинкай карате Фирсанова Алексея
- Адрес:
ул. Клемента Готвальда, 4, Подольск - График работы:
вт,чт 16:00–21:00 -
Рейтинг:
Flight Fit
- Адрес:
Большая Зелёновская ул., 62/2, Подольск - График работы:
пн-пт 08:00–23:00; сб,вс 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Подольске достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Подольск на карте
В городе Подольске показаны 211 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Подольска
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Подольске
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: