Ищите где позаниматься спортом в Шелехове
В Шелехове забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Радогор
- Адрес:
31Б/1, 4-й микрорайон, Шелехов - График работы:
пн-пт 09:00–18:00 -
Рейтинг:
Колизей
- Адрес:
Култукский тракт, 21А, Шелехов - График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Центр развития ребёнка Babystar
- Адрес:
Култукский тракт, 21А, Шелехов - График работы:
ежедневно, 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Победоносец
- Адрес:
просп. Петра Красильникова, 1, Шелехов - График работы:
пн 19:00–20:00; вт-чт 10:00–20:00; пт 19:00–20:00 -
Рейтинг:
МАУ ШР Оздоровительный центр
- Адрес:
100, 20-й квартал, Шелехов - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Клуб Дзендо
- Адрес:
39, 18-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Шелехов
- Адрес:
5, 8-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Legion
- Адрес:
34, 1-й микрорайон, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Строитель
- Адрес:
99Б, 20-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Иркутские Единоборцы
- Адрес:
65, 1-й микрорайон, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Вега
- Адрес:
ул. Орловских Комсомольцев, 2, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Каисса
- Адрес:
18А, 2-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ратибор
- Адрес:
1, 20-й квартал, Шелехов - График работы:
вт,чт,сб 18:30–21:30 -
Рейтинг:
Спортивный клуб боевых единоборств Барс
- Адрес:
16, 8-й квартал, Шелехов - График работы:
пн-сб 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Авангард
- Адрес:
1, 20-й квартал, Шелехов - График работы:
пн-сб 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Олимп
- Адрес:
Култукский тракт, 21А, Шелехов - График работы:
пн-пт 08:00–22:00, перерыв 12:00–14:00; сб 09:00–20:00, перерыв 12:00–14:00 -
Рейтинг:
Патриот
- Адрес:
65, 1-й микрорайон, Шелехов - График работы:
пн-пт 18:00–21:00 -
Рейтинг:
Зал настольного тенниса
- Адрес:
ул. Орловских Комсомольцев, 2, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Колизей
- Адрес:
Култукский тракт, 21А, Шелехов - График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Сибирский Медведь
- Адрес:
9, микрорайон Центральный, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Олимпик
- Адрес:
просп. Петра Красильникова, 1, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Forma fitness
- Адрес:
30А, 18-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Федерация Киокусинкай Иркутской области
- Адрес:
Култукский тракт, 21А, Шелехов - График работы:
вт,чт,сб 19:00–21:00 -
Рейтинг:
Фортуна
- Адрес:
5, 8-й квартал, Шелехов - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Олимп
- Адрес:
16, 8-й квартал, Шелехов - График работы:
пн-сб 08:00–21:30 -
Рейтинг:
Физкультурно-спортивный клуб Шелехов
- Адрес:
99Б, 20-й квартал, Шелехов - График работы:
ежедневно, 08:00–17:00 -
Рейтинг:
Оздоровительный клуб София
- Адрес:
Култукский тракт, 21, Шелехов - График работы:
пн,ср,пт 17:00–21:00 -
Рейтинг:
NaTrene
- Адрес:
37А, 4-й микрорайон, Шелехов - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Шелехове достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Шелехов на карте
В городе Шелехове показаны 28 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Шелехова
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Шелехове
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: