Ищите где позаниматься спортом в Иркутске
В Иркутске забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Крылья
- Адрес:
ул. Ядринцева, 27/2, Иркутск - График работы:
пн-пт 10:00–22:00; сб 17:00–22:00 -
Рейтинг:
Siberian Gym
- Адрес:
ул. Ярославского, 280В, Иркутск - График работы:
пн-сб 08:00–22:00; вс 10:00–19:00 -
Рейтинг:
Тянись
- Адрес:
ул. Сергеева, 3Б/1, Иркутск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Спортивная школа Геннадия Хасанова
- Адрес:
ул. Баумана, 233/5, Иркутск - График работы:
пн-сб 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Yogastudio
- Адрес:
просп. Маршала Жукова, 4/2, Иркутск - График работы:
пн-сб 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Победа
- Адрес:
Байкальская ул., 253Б, Иркутск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Иркутская областная общественная организация боевых искусств Федерация Айкидо
- Адрес:
ул. Шпачека, 19, Иркутск - График работы:
пн,ср,пт 19:30–21:00 -
Рейтинг:
Magic fitness
- Адрес:
Култукская ул., 1, Иркутск - График работы:
пн-пт 07:00–22:00; сб,вс 08:00–21:00 -
Рейтинг:
Центр Единоборств Октябрьский
- Адрес:
ул. Станиславского, 13А, Иркутск - График работы:
ежедневно, 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Русич, клуб смешанных единоборств
- Адрес:
просп. Маршала Жукова, 5/1, Иркутск - График работы:
пн-пт 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Волна
- Адрес:
Байкальская ул., 253/1, Иркутск - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Сибирский Медведь
- Адрес:
68, микрорайон Университетский, Иркутск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Клуб смешанных единоборств Дзендо
- Адрес:
ул. Академика Образцова, 23, Иркутск - График работы:
пн-пт 09:00–18:00 -
Рейтинг:
Ядренец
- Адрес:
ул. Ядринцева, 88, Иркутск - График работы:
пн-пт 09:00–22:00, перерыв 11:00–17:00; сб 11:00–16:00 -
Рейтинг:
Витязь
- Адрес:
ул. Лыткина, 9/1, Иркутск - График работы:
пн-сб 10:00–22:00; вс 11:00–17:00 -
Рейтинг:
Студия А
- Адрес:
ул. Розы Люксембург, 243, Иркутск - График работы:
ежедневно, 10:00–20:00 -
Рейтинг:
Леди Грация
- Адрес:
ул. Баумана, 235/8, Иркутск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ангар
- Адрес:
ул. Вампилова, 2/2, микрорайон Первомайский, Иркутск - График работы:
пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Зарядка
- Адрес:
Партизанская ул., 112/2, Иркутск - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Асана
- Адрес:
ул. Фридриха Энгельса, 8, Иркутск - График работы:
пн-пт 07:00–20:30 -
Рейтинг:
Территория здоровья
- Адрес:
Красноярская ул., 9А, Иркутск - График работы:
пн-пт 09:00–21:00; сб,вс 09:00–18:00 -
Рейтинг:
Белый Слон
- Адрес:
Воронежская ул., 2, стр. 12, Иркутск - График работы:
пн-пт 08:00–19:00 -
Рейтинг:
Городской спортивно-методический центр
- Адрес:
ул. Рабочего Штаба, 9, Иркутск - График работы:
пн-чт 09:00–18:00, перерыв 13:00–14:00; пт 09:00–17:30, перерыв 13:00–14:00 -
Рейтинг:
Теннисный клуб Топспин
- Адрес:
Байкальская ул., 293/7, Иркутск - График работы:
ежедневно, 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Федерация Капоэйры Иркутской области
- Адрес:
ул. Ивана Франко, 28, Иркутск - График работы:
пн,ср,пт 19:00–20:00 -
Рейтинг:
Ратибор
- Адрес:
ул. Булавина, 10/5, Иркутск - График работы:
пн,ср,пт,вс 18:00–20:30 -
Рейтинг:
Ермак
- Адрес:
ул. Петрова, 60, Иркутск - График работы:
пн 09:30–11:00; вт 19:00–20:30; ср 09:30–11:00; чт 18:00–19:00; пт 09:30–11:00; сб 18:00–19:00 -
Рейтинг:
Старволлей
- Адрес:
33, микрорайон Университетский, Иркутск - График работы:
пн-сб 09:00–19:00 -
Рейтинг:
Пластика
- Адрес:
ул. Баумана, 205, Иркутск - График работы:
пн-пт 15:00–22:00; вс 17:00–21:00 -
Рейтинг:
First
- Адрес:
бул. Гагарина, 44, Иркутск - График работы:
пн-пт 07:00–22:00; сб,вс 07:00–20:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Иркутске достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Иркутск на карте
В городе Иркутске показаны 469 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Иркутска
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Иркутске
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: