Ищите где позаниматься спортом в Костроме
В Костроме забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Калейдоскоп
- Адрес:
Магистральная ул., 63, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Костромская городская федерация тхэквондо
- Адрес:
19, микрорайон Якиманиха, Кострома - График работы:
ежедневно, 10:00–18:00 -
Рейтинг:
Феникс, Военно-спортивный клуб
- Адрес:
Советская ул., 125, Кострома - График работы:
пн-пт 18:00–20:30; сб 10:00–18:00; вс 10:00–15:00 -
Рейтинг:
Движение Про
- Адрес:
Окружная ул., 55, Кострома - График работы:
пн 06:30–22:00; вт 16:00–22:00; ср 06:30–22:00; чт 16:00–22:00; пт 06:30–22:00; сб,вс 08:30–21:00 -
Рейтинг:
Бомба
- Адрес:
Магистральная ул., 59, Кострома - График работы:
пн-пт 08:00–22:30; сб,вс 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Стиль Жизни
- Адрес:
Просёлочная ул., 34, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Бриллиант
- Адрес:
Советская ул., 21А, корп. 1, Кострома - График работы:
пн-пт 13:30–19:40; сб,вс 10:20–12:40 -
Рейтинг:
Е2-е4
- Адрес:
ул. Голубкова, 12А, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Спорт-Холл
- Адрес:
21, микрорайон Давыдовский-2, Кострома - График работы:
пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 11:00–18:00 -
Рейтинг:
Plastika
- Адрес:
6-й Давыдовский пр., 31, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Грин
- Адрес:
ул. Лермонтова, 5, Кострома - График работы:
пн-пт 10:00–21:00, перерыв 12:00–16:00; сб 10:00–16:00 -
Рейтинг:
Студия йоги Татьяны Скворцовой
- Адрес:
ул. Козуева, 15, Кострома - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Футбольный клуб Пантера
- Адрес:
Профсоюзная ул., 32, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Питбуль
- Адрес:
3А, микрорайон Давыдовский-2, Кострома - График работы:
ежедневно, 07:00–23:00 -
Рейтинг:
Апельсин
- Адрес:
Станкостроительная ул., 5Б, Кострома - График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 07:00–22:00 -
Рейтинг:
Плаза
- Адрес:
Комсомольская ул., 4, Кострома - График работы:
пн-пт 10:00–22:30; сб 12:00–18:00 -
Рейтинг:
Fizika
- Адрес:
37А/1, микрорайон Давыдовский-2, Кострома - График работы:
пн 17:40–19:50; вт 17:40–20:00; ср 17:40–19:50; чт 17:40–20:00; пт-вс 17:40–19:50 -
Рейтинг:
Футбольный клуб Спартак
- Адрес:
Калиновская ул., 38, Кострома - График работы:
пн-пт 09:00–17:00 -
Рейтинг:
Грин
- Адрес:
ул. Лермонтова, 5, Кострома - График работы:
пн-пт 10:00–21:00, перерыв 12:00–16:00; сб 10:00–16:00 -
Рейтинг:
Федерация всестилевого каратэ России
- Адрес:
Профсоюзная ул., 20, Кострома - График работы:
пн,ср,пт 16:00–17:30 -
Рейтинг:
Юлтас
- Адрес:
Пятницкая ул., 2/18, Кострома - График работы:
пн-пт 17:00–21:00 -
Рейтинг:
Mango
- Адрес:
Магистральная ул., 57Б, Кострома - График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 09:00–17:00 -
Рейтинг:
Эластико
- Адрес:
ул. Долматова, 25А, Кострома - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Детский досуговый центр Бриллиант
- Адрес:
Профсоюзная ул., 25, Кострома - График работы:
пн-пт 16:00–21:00; сб,вс 11:00–21:00 -
Рейтинг:
Синяя птица
- Адрес:
Кузнецкая ул., 20А, Кострома - График работы:
пн-пт 08:30–22:00; сб 09:00–17:30; вс 09:00–16:30 -
Рейтинг:
Бруклин фитнес-клуб
- Адрес:
ул. Симановского, 73, Кострома - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Кроссфит-зал Свобода
- Адрес:
Станкостроительная ул., 5Б, Кострома - График работы:
пн-пт 09:00–21:00; сб 09:00–19:00 -
Рейтинг:
Сат Шанти
- Адрес:
Просёлочная ул., 17, Кострома - График работы:
ежедневно, 07:00–20:30 -
Рейтинг:
Клуб бокса Атлант
- Адрес:
Петрковский бул., 24А, Кострома - График работы:
ежедневно, 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Федерация всестилевого каратэ России
- Адрес:
ул. Спасокукоцкого, 40, Кострома - График работы:
пн 18:00–21:00; вт 19:00–20:50; ср 18:00–21:00; чт 19:00–20:50; пт 18:00–21:00; сб 18:00–19:50 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Костроме достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Кострома на карте
В городе Костроме показаны 176 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Костромы
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Костроме
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: