Ищите где позаниматься спортом в Ростове-на-Дону
В Ростове-на-Дону забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Лаборатория фитнеса
- Адрес:
просп. Космонавтов, 32В/21В, микрорайон Северный, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Zona de Baile
- Адрес:
Гвардейский пер., 11Б, микрорайон Новое Поселение, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 13:00–22:00 -
Рейтинг:
Арбат-фитнес
- Адрес:
ул. 45-я Линия, 5А/88, Нахичевань, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 07:00–23:30 -
Рейтинг:
Belka
- Адрес:
просп. Чехова, 63, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 07:00–21:00 -
Рейтинг:
Йога Западный
- Адрес:
ул. Зорге, 17, микрорайон Западный, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Фитнес-клуб, FitnessM -Горизонт
- Адрес:
Симферопольская ул., 66А, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 06:30–22:30 -
Рейтинг:
Garden Yoga & SPA
- Адрес:
ул. Лелюшенко, 10, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Пересвет
- Адрес:
ул. Народного Ополчения, 99, Ростов-на-Дону - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Фш Триумф
- Адрес:
ул. Дранко, 114/101, Ростов-на-Дону - График работы:
пн,ср,пт 19:30–21:00 -
Рейтинг:
Спортивный комплекс Кавказ
- Адрес:
ул. Максима Горького, 151, Ростов-на-Дону - График работы:
пн,вт 09:00–22:00; ср-сб 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Ледоград
- Адрес:
Театральный просп., 3, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Цигун и ушу
- Адрес:
Большая Садовая ул., 39/1, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Maxi Kids
- Адрес:
пер. Журавлёва, 117, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-сб 09:00–21:00; вс 09:00–18:00 -
Рейтинг:
Ростовская Федерация Кендо
- Адрес:
Россия, Ростов-на-Дону, площадь Ленина - График работы:
пн,ср,пт 20:00–22:00 -
Рейтинг:
Радуга+
- Адрес:
ул. Пацаева, 18, микрорайон Северный, Ростов-на-Дону - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Регбийный клуб Дон
- Адрес:
Зелёная ул., 2, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-сб 10:00–18:00 -
Рейтинг:
Батутный центр Вверх
- Адрес:
просп. Сельмаш, 3, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Грандмастер
- Адрес:
ул. Серафимовича, 85, Ростов-на-Дону - График работы:
вт,чт,сб 18:00–19:30 -
Рейтинг:
Федерация Киокушинкай Каратэ-до, Branch Lee
- Адрес:
ул. Зорге, 70-72, микрорайон Западный, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 16:00–21:00 -
Рейтинг:
Prime Sport&SPA
- Адрес:
ул. Суворова, 93, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 06:30–23:30; сб,вс 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Foxvard
- Адрес:
ул. Капустина, 20/1, микрорайон Северный, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 10:00–21:00; сб 09:00–16:00 -
Рейтинг:
Спортивный зал Медведь
- Адрес:
ул. Зорге, 58А/8, микрорайон Западный, Ростов-на-Дону - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ладное место
- Адрес:
Советская ул., 37/1, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 07:00–21:00 -
Рейтинг:
Jumpman One
- Адрес:
ул. Суворова, 25, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 09:00–20:00; сб 10:00–20:00 -
Рейтинг:
Фитнес-клуб СпортСити
- Адрес:
бул. Комарова, 28Е, микрорайон Северный, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб 08:00–22:00; вс 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Фитнес-студия Corona
- Адрес:
Таганрогская ул., 118/6, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 18:00–21:00 -
Рейтинг:
Рефид
- Адрес:
ул. Мечникова, 31А, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-пт 08:00–22:00; сб 08:00–19:00; вс 10:00–19:00 -
Рейтинг:
Ирис
- Адрес:
Ворошиловский просп., 52/61к3, Ростов-на-Дону - График работы:
пн-сб 09:00–21:00; вс 09:00–17:00 -
Рейтинг:
Йога Жизни
- Адрес:
ул. Жданова, 7/33, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Центр Мехенди
- Адрес:
Соборный пер., 17/53, Ростов-на-Дону - График работы:
ежедневно, 10:00–22:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Ростове-на-Дону достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Ростов-на-Дону на карте
В городе Ростове-на-Дону показаны 706 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Ростова-на-Дону
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Ростове-на-Дону
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: