Ищите где позаниматься спортом в Южно-Сахалинске
В Южно-Сахалинске забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Слим клуб
- Адрес:
просп. Мира, 151, Южно-Сахалинск - График работы:
вт-вс 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Сахалинская Федерация Кудо
- Адрес:
просп. Мира, 426, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Energy studio
- Адрес:
ул. Чехова, 37, Южно-Сахалинск - График работы:
ежедневно, 10:00–21:00 -
Рейтинг:
СахФит
- Адрес:
Сахалинская ул., 54, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 05:30–00:00; сб,вс 06:30–23:00 -
Рейтинг:
Rayfit
- Адрес:
Хабаровская ул., 3Б, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Федерация Спортивного Ушу
- Адрес:
Вокзальная ул., 55, Южно-Сахалинск - График работы:
вт,чт 20:00–21:00; сб 15:00–16:00 -
Рейтинг:
Мега-фитнес
- Адрес:
Детская ул., 4, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ямайка
- Адрес:
Алтайский пер., 11, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Россия
- Адрес:
Украинская ул., 57, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Спортивный клуб Арб
- Адрес:
Бумажная ул., 26, Южно-Сахалинск - График работы:
пн 17:30–22:00; вт 18:30–20:00; ср 17:30–22:00; чт 18:30–20:00; пт 17:30–22:00; сб 18:30–20:00 -
Рейтинг:
Trx Студия
- Адрес:
просп. Мира, 47А, Южно-Сахалинск - График работы:
пн,ср,пт 18:00–21:00 -
Рейтинг:
Fitness
- Адрес:
просп. Мира, 298, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Спортивный зал агролицея № 1
- Адрес:
Россия, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, планировочный район Ново-Александровск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ozone Fitness
- Адрес:
Коммунистический просп., 31/1, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–22:00 -
Рейтинг:
Лотос
- Адрес:
Курильская ул., 38, Южно-Сахалинск - График работы:
пн 10:00–20:00, перерыв 13:30–16:30; вт-чт 10:00–20:00, перерыв 13:30–18:00; пт 10:00–18:00, перерыв 13:30–16:30; сб 10:00–11:30 -
Рейтинг:
Мозгобойня
- Адрес:
Милицейская ул., 7В, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Спортивный зал
- Адрес:
Россия, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, 10-й микрорайон - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Ямайка
- Адрес:
Хабаровская ул., 43, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 18:00–21:00 -
Рейтинг:
Кроль
- Адрес:
просп. Мира, 470, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
МАУ центр молодёжных инициатив клуб Альтаир
- Адрес:
просп. Мира, 263Б, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 09:00–17:00, перерыв 13:00–14:00 -
Рейтинг:
Лэтс фит
- Адрес:
ул. имени Космонавта Поповича, 20А, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
МАУ Спортивный город, Шахматный клуб
- Адрес:
ул. Чехова, 4, Южно-Сахалинск - График работы:
ежедневно, 10:00–20:00 -
Рейтинг:
СахФит
- Адрес:
Сахалинская ул., 54, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 05:30–00:00; сб,вс 06:30–23:00 -
Рейтинг:
Lets fit
- Адрес:
просп. Мира, 231, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 10:00–21:00 -
Рейтинг:
Студия йоги
- Адрес:
Детская ул., 4, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Сахалинец, теннис
- Адрес:
Детская ул., 1, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Сахалин
- Адрес:
ул. Алексея Максимовича Горького, 7/3, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 09:00–18:00, перерыв 13:00–14:00 -
Рейтинг:
Фитнес клуб Aerial Art & Co
- Адрес:
Пограничная ул., 45, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
ВСК Десантник
- Адрес:
Пограничная ул., 3, Южно-Сахалинск - График работы:
пн-пт 18:00–21:00 -
Рейтинг:
Остров
- Адрес:
ул. Есенина, 42К2, Южно-Сахалинск - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Южно-Сахалинске достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Южно-Сахалинск на карте
В городе Южно-Сахалинске показаны 108 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Южно-Сахалинска
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Южно-Сахалинске
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: