Фитнес клуб Aerial Art & Co
-
Адрес:
Пограничная ул., 45, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
ВСК Десантник
-
Адрес:
Пограничная ул., 3, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 18:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Остров
-
Адрес:
ул. Есенина, 42К2, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
SakhFit
-
Адрес:
Вокзальная ул., 55, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 17:15–20:15
-
Рейтинг:
Загрузка...
Торнадо
-
Адрес:
Южно-Сахалинская ул., 22, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 18:00–21:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
Байкал
-
Адрес:
Комсомольская ул., 293, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–22:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Samura
-
Адрес:
Железнодорожная ул., 54, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–23:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Йога Лофт Здрава
-
Адрес:
Детская ул., 18А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 08:00–23:00; сб,вс 10:00–18:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Спарта
-
Адрес:
Комсомольская ул., 259В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–23:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Гидрострой
-
Адрес:
Алтайский пер., 11, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–22:00; сб,вс 08:00–22:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Спортивный клуб CrossFit Phoenix
-
Адрес:
Пограничная ул., 57В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–21:00; сб 09:00–14:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Сахалинская шахматная школа
-
Адрес:
Комсомольская ул., 271А, корп. 1, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Sky Gym
-
Адрес:
просп. Мира, 56/7, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Resonance CrossFit
-
Адрес:
Пограничная ул., 57В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:30–21:30, перерыв 13:30–17:30; сб 10:00–13:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Мозгобойня
-
Адрес:
ул. А.О. Емельянова, 36, Южно-Сахалинск
-
График работы:
ежедневно, 10:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Фитнес-клуб Арена
-
Адрес:
просп. Мира, 480, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 06:30–00:00; сб,вс 08:00–23:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Фитнес-студия Fit&Fly
-
Адрес:
просп. Мира, 424А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 08:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Детский сад № 11 Ромашка
-
Адрес:
ул. Ленина, 306Б, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–18:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Центр боевых искусств
-
Адрес:
ул. Есенина, 1А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–23:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
X-fit
-
Адрес:
ул. А.О. Емельянова, 35А, корп. 4, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 10:00–20:00; сб,вс 11:00–17:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Fitness Studio Sport Style
-
Адрес:
ул. Есенина, 40, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Патриот
-
Адрес:
ул. Алексея Максимовича Горького, 30, Южно-Сахалинск
-
График работы:
вт,чт,сб 09:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Кроль
-
Адрес:
ул. Есенина, 42, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Атлет
-
Адрес:
Пограничная ул., 45С1, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Арб
-
Адрес:
просп. Победы, 68, Южно-Сахалинск
-
График работы:
вт,чт 19:00–20:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
АтлеТ
-
Адрес:
Бумажная ул., 22А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 17:00–22:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Фитнес-клуб Арена
-
Адрес:
просп. Мира, 480, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 06:30–00:00; сб,вс 08:00–23:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Федерация ушу Сахалинской области
-
Адрес:
пер. Александра Матросова, 13, планировочный район Ново-Александровск, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Министерство спорта, туризма и молодежной политики Сахалинской области
-
Адрес:
ул. Дзержинского, 34, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 09:00–18:00, перерыв 13:00–14:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Энергетик
-
Адрес:
Бумажная ул., 26, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Тренажерный зал в Южно-Сахалинске достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Южно-Сахалинск на карте
В городе Южно-Сахалинске показаны 108 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Загрузка...
'],
['
ВСК Десантник
-
Адрес:
Пограничная ул., 3, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 18:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Остров
-
Адрес:
ул. Есенина, 42К2, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
SakhFit
-
Адрес:
Вокзальная ул., 55, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 17:15–20:15
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Торнадо
-
Адрес:
Южно-Сахалинская ул., 22, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 18:00–21:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Байкал
-
Адрес:
Комсомольская ул., 293, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–22:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Samura
-
Адрес:
Железнодорожная ул., 54, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–23:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Йога Лофт Здрава
-
Адрес:
Детская ул., 18А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 08:00–23:00; сб,вс 10:00–18:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Спарта
-
Адрес:
Комсомольская ул., 259В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–23:00; сб,вс 08:00–23:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Гидрострой
-
Адрес:
Алтайский пер., 11, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–22:00; сб,вс 08:00–22:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Спортивный клуб CrossFit Phoenix
-
Адрес:
Пограничная ул., 57В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:00–21:00; сб 09:00–14:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Сахалинская шахматная школа
-
Адрес:
Комсомольская ул., 271А, корп. 1, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Sky Gym
-
Адрес:
просп. Мира, 56/7, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Resonance CrossFit
-
Адрес:
Пограничная ул., 57В, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 07:30–21:30, перерыв 13:30–17:30; сб 10:00–13:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Мозгобойня
-
Адрес:
ул. А.О. Емельянова, 36, Южно-Сахалинск
-
График работы:
ежедневно, 10:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Фитнес-клуб Арена
-
Адрес:
просп. Мира, 480, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 06:30–00:00; сб,вс 08:00–23:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Фитнес-студия Fit&Fly
-
Адрес:
просп. Мира, 424А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 08:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Детский сад № 11 Ромашка
-
Адрес:
ул. Ленина, 306Б, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–18:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Центр боевых искусств
-
Адрес:
ул. Есенина, 1А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–23:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
X-fit
-
Адрес:
ул. А.О. Емельянова, 35А, корп. 4, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 10:00–20:00; сб,вс 11:00–17:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Fitness Studio Sport Style
-
Адрес:
ул. Есенина, 40, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Патриот
-
Адрес:
ул. Алексея Максимовича Горького, 30, Южно-Сахалинск
-
График работы:
вт,чт,сб 09:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Кроль
-
Адрес:
ул. Есенина, 42, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Атлет
-
Адрес:
Пограничная ул., 45С1, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Арб
-
Адрес:
просп. Победы, 68, Южно-Сахалинск
-
График работы:
вт,чт 19:00–20:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
АтлеТ
-
Адрес:
Бумажная ул., 22А, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 17:00–22:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Фитнес-клуб Арена
-
Адрес:
просп. Мира, 480, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 06:30–00:00; сб,вс 08:00–23:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Федерация ушу Сахалинской области
-
Адрес:
пер. Александра Матросова, 13, планировочный район Ново-Александровск, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Министерство спорта, туризма и молодежной политики Сахалинской области
-
Адрес:
ул. Дзержинского, 34, Южно-Сахалинск
-
График работы:
пн-пт 09:00–18:00, перерыв 13:00–14:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Энергетик
-
Адрес:
Бумажная ул., 26, Южно-Сахалинск
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
']];
return placemarkBodies[num];
//var id = ids[num];
return jQuery('#maps_rt'+id).html();
}
function getContenttitle(num) {
placemarkBodies = [
['Фитнес клуб Aerial Art & Co'],
['ВСК Десантник'],
['Остров'],
['SakhFit'],
['Торнадо'],
['Байкал'],
['Samura'],
['Йога Лофт Здрава'],
['Спарта'],
['Гидрострой'],
['Спортивный клуб CrossFit Phoenix'],
['Сахалинская шахматная школа'],
['Sky Gym'],
['Resonance CrossFit'],
['Мозгобойня'],
['Фитнес-клуб Арена'],
['Фитнес-студия Fit&Fly'],
['Детский сад № 11 Ромашка'],
['Центр боевых искусств'],
['X-fit'],
['Fitness Studio Sport Style'],
['Патриот'],
['Кроль'],
['Атлет'],
['Арб'],
['АтлеТ'],
['Фитнес-клуб Арена'],
['Федерация ушу Сахалинской области'],
['Министерство спорта, туризма и молодежной политики Сахалинской области'],
['Энергетик'] ];
return placemarkBodies[num];
}
clusterer.options.set({
gridSize: 80,
clusterDisableClickZoom: false
});
clusterer.add(geoObjects);
myMap.geoObjects.add(clusterer);
myMap.behaviors.disable('scrollZoom');
myMap.events.add('click', function () {
myMap.balloon.close();
});
myMap.setBounds(clusterer.getBounds(), {
checkZoomRange: true
});
});;
}
Какие бывают тренажеры?
| Тренажер |
Описание |
Преимущества |
Недостатки |
| Тренажер XYZ |
Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
- Эффективное укрепление мышц спины и коррекция осанки.
- Регулируемые настройки для персонализации тренировки.
- Эргономичный дизайн для комфортного использования.
|
- Требуется достаточное пространство для его размещения.
- Высокая стоимость.
- Не подходит для людей с определенными ограничениями в подвижности.
|
| Тренажер ABC |
Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
- Кардиотренировки для улучшения сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление нижней части тела, включая ноги и ягодицы.
- Счетчик пульса для контроля интенсивности тренировки.
|
- Ограниченный диапазон упражнений по сравнению с другими тренажерами.
- Не подходит для тренировки верхней части тела.
- Некоторые пользователи могут испытывать дискомфорт при длительных тренировках.
|
| Тренажер 123 |
Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
- Широкий спектр упражнений для различных групп мышц.
- Регулируемые настройки и веса для изменения нагрузки.
- Идеально подходит для тренировки всего тела в одном месте.
|
- Большой размер тренажера требует достаточного пространства.
- Сложность сборки и настройки.
- Высокая стоимость.
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Южно-Сахалинска
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
![\"1](%5C%22https://europa-fitness.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_off.gif%5C%22 "\\"1")
![\"1](%5C%22https://europa-fitness.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif%5C%22 "\\"1")
Отзывы клиентов компаний в Южно-Сахалинске
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: