Ищите где позаниматься спортом в Дербенте
В Дербенте забронировать индивидуальную или групповую тренировку можно в рабочее время по указанным телефонам и адресам компаний:
Спортивный зал
- Адрес:
Родниковая ул., 4, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Universal
- Адрес:
ул. Генерала Сеидова, 4К, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Multipower
- Адрес:
ул. Сальмана, 71Б, Дербент - График работы:
пн 09:00–23:00; вт 08:00–22:00; ср 09:00–23:00; чт 08:00–22:00; пт 09:00–23:00; сб 08:00–22:00; вс 09:00–23:00 -
Рейтинг:
Champion
- Адрес:
ул. Буйнакского, 6, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Una.mamma
- Адрес:
ул. Ленина, 4, Дербент - График работы:
ежедневно, 08:00–21:00 -
Рейтинг:
Спортзал
- Адрес:
Пилотная ул., 1, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Питбуль
- Адрес:
ул. 345-й Дагестанской Стрелковой Дивизии, 1, Дербент - График работы:
пн-сб 09:00–22:00, перерыв 12:00–13:00 -
Рейтинг:
Тренажерный зал спорт-life
- Адрес:
Россия, Республика Дагестан, Дербент, улица Рыбзавод-54 - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Универсал файтерс Дербент
- Адрес:
ул. Сальмана, 85Д, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Тренажерный зал
- Адрес:
ул. Генерала Араблинского, 30, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Una.mamma
- Адрес:
ул. Ленина, 4, Дербент - График работы:
ежедневно, 08:00–21:00 -
Рейтинг:
Спортзал
- Адрес:
ул. 345-й Дагестанской Стрелковой Дивизии, 8, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Фитнес клуб Infinity
- Адрес:
Махачкалинская ул., 19, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Gladiator
- Адрес:
ул. Сальмана, 29Г, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Life Fitness Женский Тренажерный
- Адрес:
ул. Генерала Сеидова, 24, Дербент - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Тадж-Махал
- Адрес:
ул. Расулбекова, 10Б, Дербент - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00, перерыв 13:00–16:00 -
Рейтинг:
Universal
- Адрес:
ул. Генерала Араблинского, 30, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Фитнес клуб Infinity
- Адрес:
Махачкалинская ул., 19, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Multipower
- Адрес:
ул. Сальмана, 71Б, Дербент - График работы:
пн 09:00–23:00; вт 08:00–22:00; ср 09:00–23:00; чт 08:00–22:00; пт 09:00–23:00; сб 08:00–22:00; вс 09:00–23:00 -
Рейтинг:
Wieder
- Адрес:
ул. Гейдара Алиева, 57, Дербент - График работы:
пн-сб 08:00–22:00, перерыв 13:00–15:00 -
Рейтинг:
Фитнес
- Адрес:
ул. Нариманова, 154, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Цкз Империал
- Адрес:
ул. Генерала Сеидова, 24, Дербент - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Оздоровительный комплекс
- Адрес:
Россия, Республика Дагестан, Дербент, улица Комарова - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Fit-studio
- Адрес:
Россия, Республика Дагестан, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Life Fitness Женский Тренажерный
- Адрес:
ул. Генерала Сеидова, 24, Дербент - График работы:
ежедневно, 09:00–21:00 -
Рейтинг:
Multipower
- Адрес:
ул. Гейдара Алиева, 12Б, Дербент - График работы:
пн-сб 08:00–22:00 -
Рейтинг:
Фитнес центр Акула
- Адрес:
ул. Хандадаша Тагиева, 35Г, Дербент - График работы:
Не указан -
Рейтинг:
Тренажерный зал в Дербенте достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Дербент на карте
В городе Дербенте показаны 27 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Какие бывают тренажеры?
Тренажер | Описание | Преимущества | Недостатки |
---|---|---|---|
Тренажер XYZ | Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
|
|
Тренажер ABC | Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
|
|
Тренажер 123 | Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
|
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Дербента
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
Отзывы клиентов компаний в Дербенте
Пользовались услугами указанных выше фирм? Оставьте отзыв о качестве полученных услуг: