Популярное
Советы и трюки для улучшения физической формы
Главная » Астраханская область » Астрахань

Занятия йогой, фитнесом в спортзале РИО Астрахань

Йога, фитнес, пилатес, танцы, зумба, бокс или функциональные тренировки и многое другое в тренажерном зале в РИО записаться можно по следующим контактам:

РИО

  • Адрес:
    Астраханская область, Астрахань, ул. Яблочкова, 1В/2, Астрахань
  • График работы:
    ежедневно, 09:00–21:00
  • Рейтинг:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
  • Все телефоны компании: +7 (8512) 28-78-79 +7 (906) 179-46-66

Дополнительные услуги

  • Спортивный клуб, секция

Офис и контакты

Контактная информация:
  • Индекс: 414041
  • Адрес: Астраханская область, Астрахань, ул. Яблочкова, 1В/2, Астрахань
  • Режим работы офиса: ежедневно, 09:00–21:00
  • Электронная почта: [email protected]
  • Социальные сети:
    • https://vk.com/id463531182

Офис на карте

Узнайте, как записаться на тренировку в компании РИО на карте Астрахани

Загрузка...
'; } function getContenttitle(num) { return "РИО"; } clusterer.options.set({ gridSize: 80, clusterDisableClickZoom: false }); clusterer.add(geoObjects); myMap.geoObjects.add(clusterer); geoObjects[0].balloon.open(); // clusterer.balloon.open(); //myMap.behaviors.disable('scrollZoom'); myMap.events.add('click', function () { myMap.balloon.close(); }); //myMap.setBounds(clusterer.getBounds(), { // checkZoomRange: true //}); });; }

Примеры видов спорта в фитнес-залах в Астрахани

Вид спорта Описание
Ходьба на беговой дорожке Занятие на специальной дорожке, имитирующей ходьбу или бег. Улучшает кардиоваскулярную систему и укрепляет нижнюю часть тела.
Силовые тренировки Использование грузов (гантелей, гирь, тренажеров) для укрепления и развития мышц. Помогает улучшить силу и выносливость.
Спиннинг Занятие на велотренажере. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает нижнюю часть тела и способствует сжиганию калорий.
Аэробика Ритмичные упражнения с использованием музыки. Повышает кардиоваскулярную выносливость, укрепляет мышцы и способствует снижению веса.
Йога Система физических и духовных практик, направленных на укрепление тела, повышение гибкости, снятие стресса и улучшение фокусировки.

Список занятий в Астрахани можно заняться в фитнес-центре

Фитнесцентры предлагают широкий спектр дополнительных услуг, включая персональные тренировки, групповые занятия, сауны и спа-процедуры, чтобы помочь вам достичь своих фитнес-целей и поддерживать общее физическое состояние.

Таблица аксессуаров для занятия спортом в Астрахани

Название аксессуара Описание Для чего используется
Гантели Ручные грузы для упражнений Тренировка мышц рук и верхней части тела
Скакалка Инструмент для кардиотренировок Улучшение выносливости и координации движений
Эспандер Упругий резиновый инструмент для тренировки мышц Укрепление и развитие различных групп мышц
Йога-коврик Мат для йоги, обеспечивает комфорт и поддержку Выполнение йогических поз и упражнений
Боксерская груша Инструмент для тренировки реакции и координации Тренировка скорости, точности и выносливости
Эспандер-ручка Ручка с упругими резинками для тренировки рук Укрепление и развитие мышц рук и предплечий
Фитнес-мат Мат для фитнеса и пилатеса Обеспечение комфорта и амортизации при упражнениях на полу
Батут Эластичная поверхность для прыжковых тренировок Улучшение координации, баланса и кардио-нагрузка

Виды йоги и на что обратить внимание в Астрахани

Название Описание На что обратить внимание
Хатха-йога Основной физический подход к йоге Правильная позиция тела и дыхание
Виньяса-йога Динамический и синхронизированный поток асан Плавные переходы между позами и контроль дыхания
Аштанга-йога Серия фиксированных поз с упором на силу и гибкость Последовательность движений и точное выравнивание
Ийенгар-йога Уделяет внимание деталям и точности в позах Использование пропов и поддержек для правильного выравнивания
Кундалини-йога Сочетание дыхательных упражнений, медитации и асан Энергетические упражнения и мантры

РИО предупреждает

Обязательно заранее обговорите цену за услуги. Прочитайте отзывы в интернете.

Другие компании Астрахани

  1. Star city
  2. Аква-ляля
  3. Forma
  4. Карате
  5. Xxxl
  6. Тхэквондо Астрахань
Обращались в данную компанию? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Отзывы о РИО в Астрахани
Пользовались услугами данной фирмы? Оставьте свой отзыв:
Добавить комментарий