Главная
» Москва и Московская область
Олимп
-
Адрес:
ул. Фрунзе, 11, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 06:00–22:00; вс 09:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Женский фитнес-клуб Донна
-
Адрес:
ул. Пушкина, 25/2, Серпухов
-
График работы:
пн 08:30–20:30; вт-пт 08:00–22:00; сб,вс 08:30–20:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
АкадемАйкидо
-
Адрес:
пр. Мишина, 12Б, Серпухов
-
График работы:
пн,ср,пт 17:30–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Neon
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 57, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Центр восстановительной гимнастики
-
Адрес:
2-я Московская ул., 6, корп. 3, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 08:00–21:00; сб 08:00–17:00; вс 09:00–15:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Лев
-
Адрес:
ул. Луначарского, 31, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 17:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Фитнес Серпухов
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–23:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
Русский медведь
-
Адрес:
ул. Фирсова, 6, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–23:00, перерыв 13:45–14:45
-
Рейтинг:
Загрузка...
Tempo
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 130А, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 09:00–22:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Атлетика
-
Адрес:
5-я Борисовская ул., 16, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00; вс 11:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
МБУ Русский медведь
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 148/2, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Рыжая лиса
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 56, Серпухов
-
График работы:
пн-сб круглосуточно
-
Рейтинг:
Загрузка...
Гимнастический центр
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 128, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 10:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Фитнес PrimeTime Серпухов
-
Адрес:
Клубный пер., 1/2, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 10:00–21:30, перерыв 11:00–19:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
Fresh Power
-
Адрес:
Борисовское ш., 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 06:00–00:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Спортивный клуб, секция
-
Адрес:
Россия, Московская область, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Крылья
-
Адрес:
1-я Московская ул., 29, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00; вс 11:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Большой теннис
-
Адрес:
ул. Фрунзе, 11, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 08:00–22:00; вс 09:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Sfit
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–00:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Гравитационная гимнастика
-
Адрес:
1-я Московская ул., 44, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 09:00–21:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Роден
-
Адрес:
Бригадная ул., 13, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Sfit
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–00:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Росинка
-
Адрес:
ул. Луначарского, 47/35, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб 09:00–21:00; вс 09:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Центр боевых искусств востока
-
Адрес:
1-й Ногинский пр., 7, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Донна
-
Адрес:
Россия, Московская область, Серпухов, улица Пушкина
-
График работы:
пт 08:00–22:00; сб,вс 08:30–20:30
-
Рейтинг:
Загрузка...
Росинка
-
Адрес:
ул. Луначарского, 47/35, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб 09:00–21:00; вс 09:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Студия йоги Айенгара
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 126А, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Художественная гимнастика
-
Адрес:
Юбилейная ул., 16, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Волшебная Линия
-
Адрес:
ул. Луначарского, 31, Серпухов
-
График работы:
Не указан
-
Рейтинг:
Загрузка...
Vita-Gym
-
Адрес:
Физкультурная ул., 21, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 10:00–20:00
-
Рейтинг:
Загрузка...
Тренажерный зал в Серпухове достаточно нажать на любой номер телефона из списка.
Список фитнес центров г. Серпухов на карте
В городе Серпухове показаны 48 действующих спорт залов с актуальными номерами телефонов, рейтингами, отзывами, адресами офисов и официальных сайтов:
Загрузка...
'],
['
Женский фитнес-клуб Донна
-
Адрес:
ул. Пушкина, 25/2, Серпухов
-
График работы:
пн 08:30–20:30; вт-пт 08:00–22:00; сб,вс 08:30–20:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
АкадемАйкидо
-
Адрес:
пр. Мишина, 12Б, Серпухов
-
График работы:
пн,ср,пт 17:30–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Neon
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 57, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Центр восстановительной гимнастики
-
Адрес:
2-я Московская ул., 6, корп. 3, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 08:00–21:00; сб 08:00–17:00; вс 09:00–15:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Лев
-
Адрес:
ул. Луначарского, 31, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 17:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Фитнес Серпухов
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–23:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Русский медведь
-
Адрес:
ул. Фирсова, 6, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–23:00, перерыв 13:45–14:45
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Tempo
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 130А, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 09:00–22:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Атлетика
-
Адрес:
5-я Борисовская ул., 16, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00; вс 11:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
МБУ Русский медведь
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 148/2, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Рыжая лиса
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 56, Серпухов
-
График работы:
пн-сб круглосуточно
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Гимнастический центр
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 128, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 10:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Фитнес PrimeTime Серпухов
-
Адрес:
Клубный пер., 1/2, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 10:00–21:30, перерыв 11:00–19:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Fresh Power
-
Адрес:
Борисовское ш., 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 06:00–00:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Спортивный клуб, секция
-
Адрес:
Россия, Московская область, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Крылья
-
Адрес:
1-я Московская ул., 29, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–22:00; вс 11:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Большой теннис
-
Адрес:
ул. Фрунзе, 11, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 08:00–22:00; вс 09:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Sfit
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–00:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Гравитационная гимнастика
-
Адрес:
1-я Московская ул., 44, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 09:00–21:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Роден
-
Адрес:
Бригадная ул., 13, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Sfit
-
Адрес:
Московское ш., 55, корп. 1, Серпухов
-
График работы:
ежедневно, 07:00–00:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Росинка
-
Адрес:
ул. Луначарского, 47/35, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб 09:00–21:00; вс 09:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Центр боевых искусств востока
-
Адрес:
1-й Ногинский пр., 7, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Донна
-
Адрес:
Россия, Московская область, Серпухов, улица Пушкина
-
График работы:
пт 08:00–22:00; сб,вс 08:30–20:30
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Росинка
-
Адрес:
ул. Луначарского, 47/35, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб 09:00–21:00; вс 09:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Студия йоги Айенгара
-
Адрес:
ул. Ворошилова, 126А, Серпухов
-
График работы:
пн-сб 09:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Художественная гимнастика
-
Адрес:
Юбилейная ул., 16, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Волшебная Линия
-
Адрес:
ул. Луначарского, 31, Серпухов
-
График работы:
Не указан
- Рейтинг:
Загрузка...
'],
['
Vita-Gym
-
Адрес:
Физкультурная ул., 21, Серпухов
-
График работы:
пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 10:00–20:00
- Рейтинг:
Загрузка...
']];
return placemarkBodies[num];
//var id = ids[num];
return jQuery('#maps_rt'+id).html();
}
function getContenttitle(num) {
placemarkBodies = [
['Олимп'],
['Женский фитнес-клуб Донна'],
['АкадемАйкидо'],
['Neon'],
['Центр восстановительной гимнастики'],
['Лев'],
['Фитнес Серпухов'],
['Русский медведь'],
['Tempo'],
['Атлетика'],
['МБУ Русский медведь'],
['Рыжая лиса'],
['Гимнастический центр'],
['Фитнес PrimeTime Серпухов'],
['Fresh Power'],
['Спортивный клуб, секция'],
['Крылья'],
['Большой теннис'],
['Sfit'],
['Гравитационная гимнастика'],
['Роден'],
['Sfit'],
['Росинка'],
['Центр боевых искусств востока'],
['Донна'],
['Росинка'],
['Студия йоги Айенгара'],
['Художественная гимнастика'],
['Волшебная Линия'],
['Vita-Gym'] ];
return placemarkBodies[num];
}
clusterer.options.set({
gridSize: 80,
clusterDisableClickZoom: false
});
clusterer.add(geoObjects);
myMap.geoObjects.add(clusterer);
myMap.behaviors.disable('scrollZoom');
myMap.events.add('click', function () {
myMap.balloon.close();
});
myMap.setBounds(clusterer.getBounds(), {
checkZoomRange: true
});
});;
}
Какие бывают тренажеры?
| Тренажер |
Описание |
Преимущества |
Недостатки |
| Тренажер XYZ |
Этот тренажер разработан для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Он имеет эргономичный дизайн и регулируемые настройки, что позволяет каждому пользователю настроить его под свои нужды. |
- Эффективное укрепление мышц спины и коррекция осанки.
- Регулируемые настройки для персонализации тренировки.
- Эргономичный дизайн для комфортного использования.
|
- Требуется достаточное пространство для его размещения.
- Высокая стоимость.
- Не подходит для людей с определенными ограничениями в подвижности.
|
| Тренажер ABC |
Этот тренажер предназначен для кардиотренировок и укрепления нижней части тела. Он оснащен счетчиком пульса и настраиваемыми уровнями нагрузки, чтобы обеспечить эффективную тренировку. |
- Кардиотренировки для улучшения сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление нижней части тела, включая ноги и ягодицы.
- Счетчик пульса для контроля интенсивности тренировки.
|
- Ограниченный диапазон упражнений по сравнению с другими тренажерами.
- Не подходит для тренировки верхней части тела.
- Некоторые пользователи могут испытывать дискомфорт при длительных тренировках.
|
| Тренажер 123 |
Этот тренажер представляет собой многофункциональную станцию для всего тела. Он позволяет выполнять различные упражнения на укрепление мышц, такие как пресс, грудные и спинные мышцы. |
- Широкий спектр упражнений для различных групп мышц.
- Регулируемые настройки и веса для изменения нагрузки.
- Идеально подходит для тренировки всего тела в одном месте.
|
- Большой размер тренажера требует достаточного пространства.
- Сложность сборки и настройки.
- Высокая стоимость.
|
Как выбрать правильного фитнес тренера Серпухова
Выбор правильного фитнес тренера может оказаться ключевым фактором для достижения ваших целей в области фитнеса и здоровья. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящего тренера:
Определите свои цели: Прежде чем начать поиск тренера, определите, какие цели вы хотите достичь. Например, вы можете стремиться к похудению, улучшению физической формы, увеличению мышечной массы или повышению спортивной производительности. Зная свои цели, вы сможете выбрать тренера, специализирующегося именно в той области, которая вам интересна.
Проверьте квалификацию и опыт тренера: Убедитесь, что тренер обладает соответствующей квалификацией и сертификациями, которые подтверждают его компетенцию. Информацию о его образовании и опыте можно обычно найти на его сайте или в резюме. Опытный тренер с большим практическим опытом может быть более квалифицированным и знать, как помочь вам достичь ваших целей.
Подход тренера к тренировкам и философия: Узнайте, какой подход к тренировкам имеет тренер. Некоторые тренеры могут предпочитать интенсивные тренировки с высокой интенсивностью, в то время как другие могут сосредоточиться на функциональных тренировках или тренировках с использованием отдельных видов фитнес-оборудования. Выберите тренера, чей подход к тренировкам соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Стоимость и доступность: Проверьте стоимость тренировок тренера и определите, соответствует ли она вашему бюджету. Также учтите доступность тренера и его график работы. Убедитесь, что тренер доступен в удобное для вас время и место.
Отзывы и рекомендации: Попросите у тренера контакты его текущих или бывших клиентов, чтобы получить отзывы о его работе. Вы также можете прочитать отзывы о тренере в интернете и поискать рекомендации от других людей, которые имели опыт работы с ним.
Личная совместимость: Важно, чтобы вы находились в хороших отношениях с вашим тренером и чувствовали себя комфортно при работе с ним. Личная совместимость может повлиять на эффективность ваших тренировок и уровень мотивации. Если это возможно, проведите пробное занятие с тренером, чтобы оценить, насколько хорошо вы с ним сотрудничаете.
Разговор с тренером: Проведите отдельную встречу или разговор с потенциальным тренером, чтобы задать ему вопросы и обсудить свои цели и ожидания. Это поможет вам лучше понять, насколько тренер понимает ваши потребности и готов помочь вам достичь желаемых результатов.
Демонстрация компетентности: Попросите тренера продемонстрировать свои знания и навыки в области фитнеса. Это может быть в виде короткой тренировки, объяснения основных принципов тренировок или рассказа о своих успехах с другими клиентами. Такая демонстрация позволит вам оценить его профессионализм и экспертизу.
Гибкость и индивидуальный подход: Убедитесь, что тренер готов разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, физическую форму и ограничения. Хороший тренер должен быть гибким и адаптировать тренировки под ваши потребности, а также уметь предложить разнообразные упражнения и методы тренировок.
Сеть поддержки: Узнайте, какие ресурсы и поддержку предлагает тренер помимо самих тренировок. Это может быть доступ к дополнительным материалам, планам питания, онлайн-сообществам или поддержке вне тренировок. Такая поддержка может значительно повысить вашу мотивацию и помочь вам достичь результатов.
Репутация и рекомендации: Исследуйте репутацию тренера и его отзывы. Обратитесь к доверенным источникам, таким как сайты тренеров, фитнес-форумы или социальные сети, чтобы узнать, что говорят другие люди о его работе. Рекомендации от других клиентов могут быть полезными при принятии решения.
Специализация: Рассмотрите специализацию тренера. Некоторые тренеры могут иметь опыт работы с конкретными группами людей, такими как начинающие, спортсмены, беременные женщины или пожилые люди. Если у вас есть особые потребности или требования, найдите тренера, который имеет опыт и знания в соответствующей области.
Химия и коммуникация: Важно, чтобы у вас была хорошая химия с тренером и вы могли открыто общаться. Тренер должен быть хорошим слушателем и уметь внимательно реагировать на ваши вопросы, опасения и запросы. Вы должны чувствовать, что ваш тренер понимает ваши потребности и адаптирует свои подходы под вас.
![\"1](%5C%22https://europa-fitness.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_off.gif%5C%22 "\\"1")
![\"1](%5C%22https://europa-fitness.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_on.gif%5C%22 "\\"1")
Ваш комментарий ожидает проверки.
Wow, fantastic weblog structure! How long have you been blogging for?
you make blogging look easy. The entire glance of your website is wonderful, let alone the content!
You can see similar here dobry sklep